Termine und Seminare

Basenfastengruppe

Kurse werden in jedem Jahr im Frühjaht und im Herbst angeboten. Genauen Termin bitte anfragen.

Während dieser Basenfastenwoche treffen wir uns insgesamt dreimal.
Melden Sie sich bitte telefonisch oder per mail zu einem Vorgespräch an, dann können wir den genauen Termin, Ablauf und eventuelle Fragen besprechen!

Kursbeginn: immer an einem Montag,  17 Uhr
Weitere Treffen: darauffolgender Mittwoch, 17 Uhr und den darauffolgenden Montag zum Abschlussgespräch, 17 Uhr
Kosten: 95 Euro

 

Kurs: Ich nehme ab

Kurse starten in jedem Jahr Ende Januar und Ende September. Genaue Termine bitte anfragen.

Ein Programm zur Gewichtsreduktion von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt ist keine Diät, sondern eine Anleitung, wie Sie Ihr Gewicht mit Hilfe einer vollwertigen Ernährung langfristig verringern und halten können. Es unterstützt Sie dabei, Ihre ganz persönlichen Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und zu verändern.

Das Programm baut auf langjährigen praktischen Erfahrungen auf und verbindet Ernährungsumstellung mit Bewegung und Entspannung. „ICH nehme ab“ besteht aus einem 10-Schritte-Programm mit vielen praxisorientierten Informationen, einer 90-seitigen Rezeptbroschüre mit tollen Rezepten für den ganzen Tag.

Kursbeginn: Mittwochs, 19.30 Uhr
Kosten: 240,00 Euro  

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! 

Bewusstes Abnehmen durch gezielte Verhaltensänderung

Was gesund ist und was nicht, wissen die meisten Menschen. Doch die eigentlichen Ursachen des Übergewichts liegen meist woanders. Wir ahnen es selbst schon, gehen diese Themen aber selten gerne an. Um Gewicht dauerhaft zu reduzieren ist es allerdings von Nöten das eigene Essverhalten kritisch unter die Lupe zu nehmen und dann Stück für Stück zu verändern. Dies geschieht zum einen durch eine Ernährungsumstellung und zum anderen durch gezielte Verhaltensänderung.

Wer erfolgreich abnehmen will, sollte auch kein Einzelkämpfer sein. Abnehmen fällt unter Gleichgesinnten leichter.

Die Gebühr für den 10 Wochen Kurs beträgt 180,00 Euro.
Termine auf Anfrage.